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产后瘦不下 很可能是因这3件事

  生完孩子,你会开始怀疑,

  那些生完就瘦成闪电的女明星,

  跟我们这些凡人大概不是同一个品种吧,

  人家是辣妈,我们是大妈……

  其实,你迟迟瘦不下来,

  不是因为你跟她们体质很不一样,

  而是因为这三件事:

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  女人产后瘦身三大拦路虎:

  “生完不补,担心以后落下病!”

  “不吃多一点,奶拿有营养?”

  “带孩子好累啊,先休息一下再去运动……”

  减肥这件事,没有足够的毅力哪能坚持下来啊。

  生完孩子,周围的人都在不断地考验着你的毅力,说服你生完孩子别急着减肥,让你自己也觉得,着急什么减肥啊!

  但,千万别被忽悠,产后半年内可是减肥黄金期啊!

  为了喂母乳和身体恢复,确实不能节食,但是也不能大肆进补啊!

  过度滋补不仅发胖,还会使母乳脂肪过高呢。适当调整食谱,保持饮食均衡,适度运动,不仅可以控制你发胖的节奏,也有利于产后恢复和提高母乳质量呢。

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